Suy nghĩ tiêu cực sẽ hình thành khi các sự việc xảy ra không như bản thân mong muốn, có thể đó là khó khăn về vấn đề tài chính, mâu thuẫn trong một mối quan hệ nào đó… Điều đó tạo ra cho chúng ta cảm xúc chán nản, mệt mỏi, làm giảm đi động lực phấn đấu của mỗi người. Không chỉ vậy, nó còn làm mất đi sự tự tin, niềm lạc quan của chúng ta. Cảm xúc của mỗi người cũng dễ bị tác động bởi cuộc sống của những người xung quanh. Nếu ở cạnh người luôn sống lạc quan, bạn sẽ cảm thấy vui vẻ, phấn khởi làm việc. Ngược lại, bạn khó có thể cảm giác tự tin, yêu đời nếu bên cạnh là những người sống bi quan. Người có suy nghĩ tiêu cực đa phần thích sống cô lập, không thích hòa nhập với cộng đồng, họ rất ngại kết bạn với người khác cũng như không muốn thay đổi môi trường làm việc. Tự ti, không tin tưởng vào khả năng của bản thân, không chủ động trong công việc là tính cách của người có suy nghĩ tiêu cực.
Suy nghĩ tiêu cực ảnh hưởng nhiều đến mọi khía cạnh trong cuộc sống, tuy nhiên nếu bạn biết cách khống chế sự tiêu cực, nó sẽ trở thành lợi thế trong công việc và là động lực để bạn thay đổi, hoàn thiện bản thân. Khi đối mặt với khó khăn, thay vì chịu đựng một mình, bạn nên chia sẻ với người thân và bạn bè để cùng được quan tâm để họ giúp bạn tìm ra giải pháp tốt nhất giải quyết vấn đề. Sống chậm lại và nghĩ khác đi, giúp bạn có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, tân hưởng những điều thú vị mà cuộc sống đem lại. Thay vì tập trung nghĩ đến những điều tiêu cực của hiện tại, bạn hãy cố gắng mở rộng tâm hồn mình để đón nhận niềm vui cùng những cảm xúc khác nhau.
Chúng ta hãy cứ xem áp lực như một phần không thể thiếu trong cuộc sống và cứ nghĩ rằng nếu thiếu nó cuộc sống của mỗi người sẽ không còn ý nghĩa. Cuộc sống thật tốt đẹp biết bao, khi chúng ta biết biến điểm yếu của bản thân trở thành điểm mạnh nhất của mình. Hãy mạnh dạn tin vào chính mình, bạn có thể làm nên tất cả!
Minh Uyên