Người bị GNM cần có chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc là 3 yếu tố quan trọng để có được lá gan khỏe mạnh. Tránh thái quá trong việc sử dụng những thực phẩm ảnh hưởng đến gan như: rượu, bia, thuốc lá, cà phê, ngũ cốc tinh chế...
Ăn nhiều rau tươi có màu xanh đậm như rau bina, bắp cải xanh, rau ngót; ăn các loại quả như: quả óc chó, quả bơ, quả mọng... uống nhiều nước rất có lợi cho người GNM.
Để điều trị GNM cho người béo phì thì điều quan trọng là phải thực hiện chương trình giảm cân. Cụ thể là không chỉ giảm ăn nhiều chất béo mà cần giảm ăn các loại thực phẩm có nhiều chất bột đường, nước ngọt vì chất bột đường nếu dư thừa cũng sẽ chuyển hóa thành mỡ dự trữ ở bụng và trong nội tạng như gan, tim... Với bệnh nhân tiểu đường mà béo phì thì mức độ bị GNM càng cao và dễ có nguy cơ dẫn đến xơ gan. Vì vậy điều trị tốt bệnh tiểu đường, cần ổn định đường huyết, thực hiện tốt chương trình giảm cân hợp lý là điều quan trọng hàng đầu để cải thiện tình trạng GNM ở người bệnh tiểu đường.
B.H (Theo Báo SK&ĐS)