Nỗi sợ hãi là một cảm xúc tiêu cực làm ảnh hưởng đến sự tự tin của bạn, làm cho bạn không tin tưởng vào năng lực của bản thân, không tin tưởng vào những gì mình đã làm. Sợ hãi làm cho bạn không thể khống chế cảm xúc và lý trí, khó lòng kiểm soát hành động của bản thân. Không chỉ vậy, nó sẽ làm bạn sống trong sự mặc cảm, tự ti, cứ mãi lo sợ người khác thấy được điểm yếu của mình nên không muốn tiếp xúc với ai. Cũng không dám nêu ra chính kiến của mình vì sợ bị chỉ trích, luôn tạo ra một vỏ bọc an toàn để tự bảo vệ mình. Lo lắng và sợ hãi làm bạn thiếu đi sự quyết đoán, khiến bạn không đủ tự tin đối mặt với khó khăn, từ bỏ những cơ hội mà cuộc sống đem lại.
Tuy nhiên dưới góc nhìn tích cực, vì lo sợ mà bạn chọn giải pháp an toàn, điều đó giúp bạn vượt qua được mọi hiểm nguy. Để vượt qua được nỗi lo lắng và sự sợ hãi, thay vì tránh né, bạn nên nhìn kỹ vào chính nỗi lo sợ của bản thân và tìm cách xử trí nó. Nhìn kỹ vào nó và xác định rõ nỗi sợ hãi đó là gì, nguyên nhân gì làm bạn lại sợ như vậy, điều gì đang làm bạn lo lắng. Khi nhận diện được nó, bạn hãy tìm một người mà bạn tin tưởng để chia sẻ, để họ cho bạn một lời khuyên chân thành. Đừng tìm cách tránh né vì nếu bạn càng lẩn tránh thì nỗi lo sợ trong bạn sẽ càng tăng. Mạnh dạn đối mặt và bằng khả năng của mình, bạn có thể kiểm soát sự sợ hãi. Nếu không kiểm soát được nỗi sợ, bạn sẽ luôn sống trong trạng thái lo âu, căng thẳng. Chấp nhận sự tồn tại của chúng để lấy lại thế chủ động cho bản thân, thấu hiểu bản thân mình hơn để tìm ra căn nguyên của nỗi lo sợ, điều đó sẽ giúp bạn xử lý khó khăn của mình hiệu quả hơn. Bình tĩnh đối mặt, bạn sẽ thấy nó không nghiêm trọng và mọi vấn đề đều có cách giải quyết.
Không ai có thể giúp bạn ngoài bạn, vì vậy muốn thành công bạn phải vượt qua được nỗi sợ hãi của chính mình. Vượt qua nỗi sợ hãi là bạn đã vượt qua chính bản thân. Cuộc sống luôn đòi hỏi chúng ta tiến về phía trước, nếu bạn luôn lo lắng, sợ sệt và không dám bước tiếp, bạn sẽ mãi dẫm chân tại chỗ. Hãy tin vào khả năng của mình, mạnh dạn bước đi, bạn sẽ thành công.
Minh Uyên