Những lợi ích bất ngờ từ quế

Cải thiện sức khỏe tim mạch: Nhờ khả năng bảo vệ cơ tim khỏi những rối loạn, quế góp phần tăng cường sức khỏe hệ tim mạch. Hàm lượng canxi và chất xơ trong quế là hai trong những thành phần dinh dưỡng giúp bảo vệ tim. Đó là lý do bạn nên đưa bột quế vào bữa ăn gia đình để có trái tim khỏe , tránh xa huyết áp cao và các bệnh động mạch vành.

Giảm cân: Khi kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên, quế cũng có thể giúp bạn giảm cân. Quế góp phần thúc đẩy quá trình trao đổi chất và điều chỉnh nồng độ đường trong máu, tác động trực tiếp tới khả năng giảm cân. Muốn giảm cân, bạn hãy thêm một chút quế vào bột yến mạch, sữa chua hay bất kỳ món ăn, đồ uống phù hợp. Tuy nhiên, bạn cần kiên nhẫn vì giảm cần là cả một quá trình và quế góp phần trong quá trình đó.