Chúng ta không tránh khỏi những cung bậc cảm xúc buồn, vui mà cuộc sống đem lại. Có những lúc chúng ta vui sướng, hạnh phúc tột cùng, rồi cũng có lúc lại vô cùng đau buồn, tuyệt vọng. Khi rơi vào trạng thái chán nản, chúng ta cần phải điềm tĩnh nhìn nhận mọi việc theo chiều hướng tích cực. Nếu không biết cách điều tiết cảm xúc của bản thân, chúng ta có thể gây ra những hành động nông nổi. Đối mặt với khó khăn vẫn điềm tĩnh, gặp chuyện không vừa ý vẫn giữ được bình tĩnh. Với một tâm thái bình thản, ung dung tự tại thì không gì có thể làm khó chúng ta được. Người giữ được bình tĩnh trong mọi trường hợp mới có thể thành công. Gặp khó không nản chí, gặp việc vui cũng không quá cao hứng, nói ít đi, lắng nghe nhiều hơn. Nói nhiều dễ làm cho bạn bị mất đi phương hướng, cần suy nghĩ thấu đáo rồi mới nói.
Trong cuộc sống, chúng ta luôn phải đối mặt với vô vàn áp lực nào là công việc, gia đình, tiền bạc... Nếu không làm chủ được cảm xúc của bản thân, dẫn đến tình trạng nóng nảy, mất bình tĩnh, rất có thể bạn sẽ có những hành động, lời nói vô tình làm tổn thương người khác. Mất bình tĩnh có thể làm bạn nổi giận vô cớ, vì vậy hãy tìm cách làm nguội ngay cơn nóng giận đang bộc phát. Cần tỉnh táo để nhìn nhận vấn đề một cách toàn diện, đầy đủ nhất. Đừng bao giờ chỉ nhìn nhận vấn đề theo một hướng, để rồi bạn sẽ chỉ nhận thấy sai lầm ở người khác mà không nhận ra những hạn chế ở chính mình. Cuộc sống không thể lúc nào cũng theo ý bạn muốn, vì vậy cũng đừng đòi hỏi ở người khác quá nhiều. Bạn không thể kiểm soát được hành vi của người khác, nên cũng đừng bắt họ phải theo ý mình. Suy nghĩ mọi chuyện thật đơn giản, rồi bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn. Trong những thời điểm khó khăn, để giữ được bình tĩnh cách tốt nhất chúng ta có thể làm là thư giãn tâm trí. Có như vậy, chúng ta mới có thể suy nghĩ sáng suốt để vượt qua những thách thức phải đối mặt. Khả năng giữ bình tĩnh, sáng suốt, nhanh chóng giúp chúng ta đạt được kết quả như mong muốn.
Bình tĩnh trong mọi tình huống, xem tất cả mọi khó khăn, thử thách chỉ là tạm thời. Chấp nhận thay đổi, điều chỉnh theo nó và phát triển theo chiều hướng mới. Nếu bạn cứ tiếp tục hành động như vậy, bạn sẽ có cảm giác thật tuyệt vời khi tự làm chủ vận mệnh, cuộc sống của chính mình.
Minh Uyên